Aider à surmonter le stress, l’anxiété et la dépression

Ils ont toujours été là, mais l’époque dans laquelle nous vivons provoque davantage de cas de le stress, l’anxiété et la dépression. La plupart des personnes qui souffrent de certaines ou de toutes ces maladies vont consulter un psychologue ou un psychiatre afin de les résoudre. Dans la plupart des cas, la solution repose sur une médication accompagnée de certaines mesures liées au comportement.

Sanvello est un app pour les appareils iOS et Android qui fournit des techniques et des méthodes de soutien clinique visant à réduire ou à corriger les affections spécifiées. Elle utilise un plan de santé dans lequel une série de mesures sont mises en œuvre pour corriger cette situation.

Dans tous les cas, Sanvello active un plan d’action. Chaque personne est unique, il faut donc chercher ce qui convient le mieux à votre vie et à votre esprit. Dans la série d’outils et de ressources proposés par cette application, il y en aura toujours un ou plusieurs qui pourront être adaptés à chaque personne et à chaque situation. Idéalement, vous devriez commencer dès l’apparition des premiers symptômes et continuer à mesure que la maladie progresse.

Avec Sanvello nous aurons toujours les outils nécessaires pour vous aider à vous détendre, à changer de point de vue ou à faire face à des situations stressantes. Pour ce faire, l’humeur et les activités de santé quotidiennes doivent être consignées dans la demande afin d’atteindre les lignes directrices en matière de comportement.

La thérapie cognitivo-comportementale et d’autres techniques servent à fournir l’aide nécessaire pour parvenir à une vie sans frustration, sans moments de découragement. Il sera possible de contrôler le temps et de ne pas le laisser nous soumettre à ses caprices.

À l’adresse suivante : Sanvello il y a une grande communauté qui sert à s’entraider. La communication personnelle est la meilleure thérapie. Partager des histoires et des points de vue personnels sur différents sujets est une excellente thérapie.

Que propose Sanvello ?

Les responsables de cette demande nous disent ce qui suit sur ce que nous en retirerons :

Surveillance quotidienne de l’humeur : La première étape du voyage de Sanvello est une simple question quotidienne qui vous permet d’enregistrer votre humeur actuelle et d’évaluer vos progrès.

Visites guidéesVisites guidées : Les visites guidées sont des expériences immersives qui mettent en pratique la puissance du CBT. Chaque voyage est progressif, ce qui vous aidera à vous sentir mieux et à mieux maîtriser vos émotions au fil du temps.

OutilsSanvello offre un accès rapide à des solutions d’adaptation et des outils personnalisés pour traiter les symptômes au moment où vous en avez le plus besoin : un moment de détente, de méditation, d’attention ou pour faire face à une situation stressante.

ÉvaluationsSanvello : sans étiquettes ni jugements, Sanvello propose des évaluations professionnelles par des tiers qui vous aideront à mieux comprendre vos progrès, ce qui est un élément fondamental de la voie de l’amélioration.

CommunautéVous n’êtes pas seul. L’un des principaux avantages de Sanvello est la communauté enthousiaste de soutien par les pairs, où les utilisateurs partagent leurs idées et se soutiennent mutuellement de manière anonyme.

Accès

Sanvello est un app gratuit, avec des prestations minimales. Pour obtenir tout ce qu’elle offre, vous devez utiliser le Premium de celui-ci.

Pour obtenir l’application pour les appareils iOS, vous devez accéder à l’App Store. Pour les appareils Android, nous devons accéder à Google Play.